불면증을 확실히 벗어나기 위한 베스트 음식 TOP 5가지 (단희쌤)
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단희TV
2023/02/03
1개월 이상 불면증이 지속되면 만성화가 되고, 이에 따라 판단력 저하와 우울감을 강하게 느끼고 감정적인 조절기능이 손상될 수 있어 매우 위험하다고 합니다.
불면증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 병입니다.
그래서 오늘은 불면증으로부터 벗어나는데 도움이 되는 음식들을 소개해드리겠습니다.
주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식이니까요.
기억해 두셨다 꼭 챙겨 드세요
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#불면증 #숙면
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범주
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