자극되는 근육이 다르다! 권위자가 직접 알려주는 '계단오르기'의 정석
111 견해
나는 몸신이다
2023/02/02
계단 오르는 방법에 따라 자극되는 근육이 다르다
근력 운동 중 스템 업과 유사한 근육 강화 운동법
계단오르기의 정석
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
- 영상물 등급
- Rated 12
- 프로그램
- 나는 몸신이다
- 방영일
- 2023.02.02.
- 회차
- 421
- 카테고리
- 예능
시리즈on'나는 몸신이다' 다시보기
-
범주
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