자극되는 근육이 다르다! 권위자가 직접 알려주는 '계단오르기'의 정석

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나는 몸신이다

계단 오르는 방법에 따라 자극되는 근육이 다르다
근력 운동 중 스템 업과 유사한 근육 강화 운동법
계단오르기의 정석

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

영상물 등급
Rated 12
프로그램
나는 몸신이다
방영일
2023.02.02.
회차
421
카테고리
예능

시리즈on'나는 몸신이다' 다시보기

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